Đừng bao giờ bỏ lỡ cuộc sống của chính mình dù chỉ một giây

Ngày xưa, có một chú tiểu được xem là rất thông mình, cậu ấy thường xuyên đặt ra những câu hỏi xung quanh cuộc sống. Một hôm, chú hỏi sự phụ của mình rằng:
- Bạch sư phụ, giá trị của cuộc sống là như thế nào ạ? Con hỏi ta như vậy là thường ngày mọi người đều lên chùa cầu mong cuộc sống của mình có giá trị.
Người thầy đi vào phòng của mình rồi lấy một thứ gì đó cho chú tiểu, nhìn như một hòn đá bình thường và có chút xấu xí rồi căn dặn.
- Con hãy mang hòn đá này ra ngoài chợ và hãy nhớ một điều là dù có bất cứ ai muốn muốn mua thì cũng cũng không được bán và khi chiều tối hãy mang về cho ta.
Chú tiểu hỏi:
- Tại sao phải như vậy thưa thầy?
Sư Phụ:
- Nếu con muốn biết giá trị cuộc sống hãy làm theo điều ta căn dặn.

Chính vì sự tò mò mà chú tiểu đã làm theo lời thầy của mình. Chú đã mang hòn đá ra chợ và trong đầu luôn xuất hiện những suy nghĩ là mình không hiểu tại sao làm như vậy và có liên quan gì đến giá trị của cuộc sống
Chú ngồi cả ngày ở ngoài chợ mà không một ai lại hỏi cả. Những người ngoài chợ thấy kỳ lại bèn lại hỏi cậu. Tại sao chú lại ngồi đây bán một hòn đá xấu xí như thế này mà lại không có giá trị. Ngồi hết ngày thì có một người thấy thương tình cho câu mà hỏi mua với giá 1 đồng. Chú tiểu nhớ lời sư phụ không được bán và đem hòn đá về. Và chú hỏi sự phụ.
- Hòn đá này có gì đặc biệt mà thầy lại bảo con mang đi bán. Cũng may có người thương tình mua với giá 1 đồng. Vậy giá trị cuộc sống là gì vậy thưa thầy.
Sư phụ cười và bảo:
- Tốt lắm, tốt lắm! Ngày mai con hãy mang hòn đá này vào cửa tiệm vàng cho ông chủ cửa hàng rồi con sẽ hiểu nhớ là không được bán đấy nhé.
Dù rất ngại nhưng chú tiểu vì tò mò muốn biết được giá trị cuộc sống. Nên quyết định làm theo lời sư phụ của mình.  Thật bất ngờ chủ tiệm vàng xem kỹ hòn đá và cho 500 đồng. Chú tiểu rất bất ngờ vì hòn đá đem ra ngoài chợ mà không một ai lại hỏi nhưng lại đem vào tiệm vàng thì nó lại có giá tới 500 đồng. Chủ vội vàng về đến chùa và hỏi thầy của mình.
- Nếu con muốn biết Giá trị cuộc sống thì hãy đem hòn đá này tới một tiệm đồ cổ và nhớ không được bán đấy nhé.
Cứ như vậy tính tò mò của  chú tiểu cũng nhiều hơn. Hôm sau, chú tiểu lại một lần nữa đem ra tiệm đồ cổ. Sau một lần xem sét ông chủ tiệm đồ cổ vô cùng ngạc nhiên và muốn đổi cả gia sản của ông. Chú tiểu một lần nữa nhất quyết không bán và về đến chùa bạch sự phụ rằng.
- Thưa thầy vậy hòn đá là gì mà từ một thứ không có giá trị mà trở thành cả một gia tài.
Sự phụ cười và bảo rằng:
- Đó chính là giá chị cuộc sống.
Giá trị cuộc sống của mỗi chúng ta đều do mỗi chúng ta quyết định. Giá trị cuộc sống là do chính chúng ta quyết định và cũng do chính chúng ta tự đề đặt ra. Vậy tại sao không thử đặt mình vào nơi mà mọi người hiểu ta và đó chính là giá trị cuộc sống của ta được tôn trọng.
Cuộc sống ở tất cả các sự việc diễn ra trong đời thường. Từ những việc lớn cho đến những việc đợn giản nhất, thậm chí là có những việc mà chúng ta không quan tâm đến nó cũng có giá trị. Cuộc sống luôn nói chuyện với ta thông qua những điều đơn giản và giãn dị nhất. Đừng bao giờ bỏ lỡ bất kỳ khoảng khắc nào trong cuộc sống của bạn nhé.

Read More

Những công dụng của quả chuối không phải ai cũng biết

8 Công dụng của quả chuối

Quả Chuối là một loại trái cây khá phổ biến tại Việt Nam. Có lẽ chính vì sự quen thuộc với loại trái cây này quá gần gũi mà đôi khi chúng ta lại không nghỉ đến những công dụng tuyệt vời của chúng cũng như chất dinh dưỡng.

Mỗi ngày chúng ta chỉ cần ăn chuối thường xuyên sẽ được ích lợi gì? Hãy cùng donghocat24h tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây nhé

1 Nguồn cung cấp năng lượng từ chuối

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chúng ta chỉ cần ăn 2 quả chuối mỗi ngày thôi là đã có thể đủ nguồn năng lượng vận động liên tục trong suốt 2 giờ vận động rồi. Quá chuối có nhiều vitamin và các loại khoáng chất đặc biết được biết như là kali. Cơ thể chúng ta chỉ cần một phần nhỏ là có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

2. Giúp điều hòa  đường máu 

Quả chuối có chứa rất nhiều hàm lượng vitamin B6. Nó có tác dụng như điều hòa glucozo trong máu và ổn định đường huyết hiệu quả. Nguồn dinh dưỡng Vitamin B6  còn giúp cải thiện cơ thê và tâm trạng của bạn giúp bạn trở nên phấn chấn, minh mẫn và giảm stresst trong công việc.

3. Giúp chống trầm cảm

Quả chuối ngoài sở hữu nguồn dinh dưỡng vitamin B6 mà còn sở hữu một loại protein còn được gọi là trytophan đây là một loại axitamin giúp chuyển hóa các chất serotonin và melatoin. Sự chuyển hóa của các chất như được xem là một bài thuốc an thần tự nhiên và làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn.

4. Tăng cường sức đề kháng

Trong quá chuối còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và các nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể giúp điều hòa lại huyết áp từ đó phong tránh các loại bệnh tật và ổn định lại tâm trạng

5. Chống dị ứng

Khi chúng ta bị cắn bởi con trùng và gặp những nốt di ứng do khí hậu thì ta hãy lấy phần vỏ chối ( nhớ là bên trong nhé) và chà nhẹ nhàng lên các vùng da bị tổn thương. Cách này sẽ giúp da chúng ta bớt đi dị ứng một cách nhanh chóng.

6. Giảm cân từ quả chuối.

Quả chuối có chứa nhiều chất xơ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa các chất đồng thời chuyển hóa luôn cả phần mỡ thừa giúp chúng ta lấy lại vóc dáng nhanh chóng và giúp ta lấy lại vóc dáng. Khi ăn quả chuối trước bữa cơm còn có thể giúp chúng ta có cảm giác no và hạn chế các nguồn năng lượng dư thừa dung nập vào cơ thế từ đó giúp các bạn giảm cân nhanh chóng và lấy lại vóc dáng.

7 Giúp giảm cảm giác buồn nôn và đau đầu khi uống rượu.

Sau một buổi tiệc quá chén chúng ta thường có cảm giác đau đầu mệt mỏi, khó chiệu đặc biệt là rất buồn nôn. Nhưng khi chúng ta nôn. Thì hệ tiêu hóa cũng sẽ bị ảnh hưởng theo. Như vậy khi chúng ta ăn một quả chuối trong lúc này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng.

8 Giảm cái vấn đề về dạ dày.

Khi chúng ta ăn chuối nó còn giúp cho chúng ta giảm các vấn đề về dạy dày bởi chúng có tác dụng giảm độ axit trong dạy dày. Đồng thời chuối còn có khả năng làm đẹp nữa đấy. Ví dụ như trị mụn, làm trắng da và chống lão hóa nữa.

Read More

Tết dương lịch nên đi đâu là hợp lý nhất

Vào dịp Tết dương lịch sắp tới mọi người được nghỉ lễ nhiều và sẽ thường lựa chon cho mình một địa điểm du lích lý thú với vài ngày đầy hấp dẫn

Hà Nội - Thủ đô của nước

Địa điểm Hà Nội là một nơi du lich đầy lý thú với những địa điểm nổi tiếng như Nhà thờ lớn , Nhà thờ Hàm Long, Hồ Gươm sẽ chắc hẳn các bạn sẽ không thể nào bỏ quên được và còn nhiều nơi thú vị khác. Là những địa điểm vô cùng hấp dẫn khi vào dịp Tết Dương Lịch hàng năm. Với những chương trình đấy hấp dẫn

Đà Lạt - xứ sở tình yêu

Đà Lạt là được xem là thành phố tình yêu, mông mơ của nước ta, bởi trong thời gian này với những cánh hoa rực rỡ tràn đầy màu sắc. Bạn sẽ được thả hồn vào những con đường với những con dốc uốn lượn cùng với một bầu không khí trong lành. 

Hay thưởng thức một ly trà nóng sẽ cảm nhận được sự lánh giá của Đà Lạt vào thời gian này. Trong những ngày này Đà Lạt còn tổ chức lễ hội Festiva sẽ là địa danh thu hút rất nhiều khách du lịch trong thời gian sắp tới.

Đà Lạt thứ 2 - Sapa

Sapa được mệnh danh là Đà Lạt thứ 2 của Việt Nam. Khi du lịch Sapa Trong thời gian sắp tới các bạn sẽ được cảm nhận bầu không khí đặc trửng của nơi đây, nếu may mắn bạn sẽ được ngắm tuyết và nặng những chú người tuyết mà mình chỉ được xem trên TV. Nơi đây cũng là một nơi lý tưởng để chúng ta có thể chụp những tấm ảnh tuyệt đẹp.

                                     

Mai Châu - Phong cảnh hữu tình

Nơi đây sở hữu một bầu không khí ôn hòa với vẻ đẹp hoang sơ của núi rừng của đồi núi. Điều hấp dẫn của nơi đây là vào thời điểm tháng 12 là thời điểm đẹp nhất. Trong thời điểm này bạn sẽ được ngắm những cảnh sắc thiên nhiên vô cùng đẹp. Đó là một màu xanh bạ ngàn vô tận của những cánh rừng rậm kế hợp với một màu trắng của loài hoa cải. Nhìn từ trên cao xuống mang cho chúng ta những cảm giác mà chỉ có tự nhiên mới có thể đem lại hoặc tản bộ trên những thung lũng hay bản làng xem những phong cảnh hữu tình và thưởng thức những món ăn ngon. Đây chắc hẳn là một điều rất tuyệt vời sẽ mang lại nhiều kỷ niệm.

Sài Gòn thành phố về đêm

Khi tới Sài Gòn bạn sẽ thấy điều đặc biệt nhất của nơi đây chính là sự thân thiện của con người. Người Sài Gòn rất nhiệt tình và sẵn sàng giúp đỡ bạn khi bạn đang gặp khó khăn. Ngoài ra, điểm hấp dẫn ở nơi đây đó chính là các tiệm bán hàng bên lên đường đầy hấp dẫn sẽ làm bạn không bao giờ cưỡng lại được sự hấp dẫn của chúng. Ban đêm, Sài Gòn mới chính là một thành phố hoa lệ bởi những ánh đèn lấp lành với những con phố đi bộ đầy sự nhộn nhịp.

Read More

Loài quá vật của biển cả - Bạch tuộc

Trong tự nhiên có rất nhiều sự huyền diệu mà chúng ta không biết được. Trong đó thế giới biển cả rộng lớn chúng ta chỉ khám phá được một chút ít ỏi còn 80% còn là điều bí ẩn. Trong thế giới đại dương có hơn 300 loài bạch tuộc đã được các nhà khoa học thế giới khám phá và nghiên cứu. Hãy cùng GenK tìm hiểu vài điều thú vị về các loại động vật không xương sống này nha.

Loài bạch tuộc thuộc bộ Octopoda, thân thể có cấu tao mền gần giống với loài mực. Bạch tuộc là loại không xương, không có vỏ cứng cho nên loại động vật này dễ dàng len lỏi trong các khe đá dưới lòng đại dương. Nơi cứng nhất của loài bạch tuco65 có hình dạng gần giống như mỏ vẹt nằm giữa 8 xúc tua.

Loài bạch tuộc có thân hình gần giống như một cái bát up lên đống mực thuộc cỡ lớn. Điều đặc biệt là cái đầu bạch tuộc mà chúng ta hay gọi lại là cái thân của nó, bện trong đó chứa các cơ quan nội tạng và quan trọng bao gồm cả 3 trái tím, 1 trái tim sẽ bơm máu đi toàn bộ cơ thể của chúng và 2 trái tim sẽ bom máu cho mang.

Bạch tuộc có máu là màu xanh nhạt. Thị lực của chúng rất tốt nhưng bù lại chúng lại bị điếc. Trong tất cả các loài sinh của biển thì bạch tuộc lại được xem là loài động vậy thông minh nhất. Vì chúng có hệ thần kinh hoạt động khá là phức tạp có hơn 2/3 no7ron nằm trong những dây thần kinh của các xúc tua.

Các xúc tu trên tua có tác dụng giống như các nút hút giúp cho bạch tuộc có thể giữ chặt con mời của chúng đầu thời những xúc tu này có thể giúp cho loài bạch tuộc xác định được những thứ nó bám vào địa hình. Điểm đặc biệt là các xúc tu của chúng có thể mọc lại khi bị mất

Thông thường các loại bạch tuộc sẽ thích chạy trốn hơn là đánh nhau với kẻ thù của chúng, Bạch tuộc thường tích nước vào phần thân của chúng rồi bắn ra với tốc độ cực nhanh để có thể tạo ra một phản lực đủ mạnh để đẩy cả cơ thể của chung về phía trước nhằm tìm cách chạy trốn kẻ thù. Vận tốc của chúng thường vào khoảng 25km/h

Những nhà khoa học đã khám phá ra được khả năng của lời bạch tuộc là chúng sẽ có khả năng nhớ trong thời gian ngắn hạn và dài hạn. Chúng có thể bắt chước các hoạt động của các vật thể sau khi quan sát và phân biệt được hình dạng. Loài bạch tuộc thường được xem là bậc thầy về cách trốn thoát bởi chúng vô cùng thông minh. Các cư dân đi biển đã không thể phát hiện ra những con bạch tuộc len lỏi vào trong thuyền của họ để có thể ăn uống thỏa thích rồi sau đó biến đi lúc nào không hay.

Loại bạch tuộc thường có tuổi đời rất ngắn hạn, thông thường chúng chỉ sống tầm khoảng 2 năm. Thậm chí có loài chỉ sống được 6 tháng mà thôi. Riêng chỉ có loài bạch khổng lồ của vùng biển Thái Bình Dương là có thể kéo dài tuổi thọ của chúng đến 5 hoặc 6 năm nếu sống trong môi trường tốt.

Cuộc sống của loài bạch tuộc rất giống với cá hồi. Chúng không thể nào sống qua lâu sau khi giao phối. Thông thường những con đực sẽ thường chết sau một vài tuần cho đến 1 vài tháng. Còn những con bạch tuộc cái sẽ sống lâu hơn để bảo trứng của chúng.

Một điều thú vị nhất của loài bạch tuộc là có cơ chế giáo phối rất là đặc biệt. Các con đực sẽ tạo ra một bọc tinh trùng vào cơ thể của con cái thông qua một chiếc vòi. khi chiếc vòi vào sâu trong con cái, chiếc vòi này sẽ bắt đầu to ra và phòng lên để có thể dễ dàng phóng tinh của mình và triệt để, chúng còn có một khả năng là loại bỏ những đứa con của đối thủ trước.

 Loại bạch tuộc gần giống như tắc kề hoa, khi chúng có khả năng tự biển đổi màu sắc của cơ thể nhằm thích nghi với điều kiện môi trường để có thể săn mồi hay trốn tránh kẻ thù một cách tốt nhất. Ngoài ra chúng còn có khả năng phun mực vào đối thủ khi gặp nguy hiểm sẽ khiến cho những kẻ tấn công này không thể nhìn thấy chúng và chúng dễ dàng tẩu thoát. Chúng là loài săn đêm và thức ăn ưa thích của chúng là cua, tôm và các loại động vật nhuyễn thể.
Bạch tuộc thường đẻ tới 150.000 trứng trong vòng hai tuần. Con cái sẽ không kiểm mồi mà chỉ tập trung bảo vệ trứng của mình. Vì lẽ đó khi những con bạch tuộc con sinh ra sẽ mất mẹ bởi mẹ chúng chết vì bị thiếu dưỡng chất trong thời gian dài

Read More

Làm sao để thay đổi số mạng

Trong xã hội hiện đại, khi chúng ta gặp những điều khó khăn, không may mắn, các việc xấu hoặc bệnh tật thì chúng ta thường nghe về cầu nói  " Tu thân tích đức" thì cuộc sống sẽ tốt đẹp hợp vậy tại sao lại có câu nói như vậy và tại sao người đời lại khuyên ta như thế.

 Câu nói " Tu thân tích đức" có nghĩa là dùng Phước Đức để có thể thay đổi vận mệnh của chính mình. Vậy khi ta đang gặp khó khăn, hay tai ương triền miên, hay ta cảm thấy không may mắn thì cho đó là Phước Đức kém đã kém thì làm sao có thể thay đổi vậy mệnh của mình được. Vậy chãy xem câu chuyện dưới đây

Có một anh chàng khỏe mạnh tuổi khoảng trung niên làm việc gì cũng thất bại, nghèo khổ dù có cố gắng đến mấy cũng không thể thay đổi số phận của chính mình. Anh ta quyết định lên đường để tìm ra câu hỏi rốt cuộc số phận có thể thay đổi không.

Anh ta đi mãi đi mãi từ ngọn núi nay đến ngọn núi khác. Cứ thế đi mãi đi mãi không biết trải qua bao lâu. Anh ta kiệt sức mà xỉu dưới một chân núi. Khi tỉnh dậy thì ông ta gặp một ông lão đang đứng đó và đưa anh ta một bát cháo. 

Ông lão :" Con đi đâu mà đến nông nỗi thế này".

Chàng trai:" Thưa ông! con đã đi rất lâu, con đã đi không biết bao nhiêu ngày để có thể tìm được một người mà con thọ giáo".

Ông lão:" Ta có thể giúp gì cho con".

Chàng trai thưa :" Thưa ông! Phàm việc gì con làm cũng không thành công, luôn luôn gặp thất bại, nghèo khó, bệnh tật, nay con hỏi ông vậy chúng ta có thể thay đổi số phận không".

Ông lão cười nhẹ rồi rồi nói:" Khi con gặp thất bại, khó khăn như vậy thì con thường nghĩ gì".

Chàng trai thưa :" Thưa ông còn thường cọc tính trách ông trời, bắt nạt người khác, không xem người khác ra gì cả".

Ông lão mới cười và tiếp tục :" Con muốn thay đổi trước phải tâm phải tốt đã".

Chàng trai :" thưa ông tại sao tâm tốt thì số phạn con mới nói".

Ông lão :" Con biết không! Khi tâm con tốt thì mạng con sẽ tốt, mạng con sẽ tốt thì vận con sẽ tốt, Như vậy chẳng phải con đã thay đổi số phận rồi sao".

Chàng trai liền đại ngộ và khấn đầu ông lão và xin được phép quay về từ đó anh ta cũng không còn như xưa việc gì cũng kính trên nhường dưới, đối xử tốt với mọi người. Không lâu sao gia sản anh ta phức lên một cách nhanh chóng.

Chúng ta thường hay gặp khó khăn lúc nào cũng than thân trách phận. Càng khó khăn bấy nhiều chúng ta càng phát tiết mọi thứ xung quanh bấy nhiêu mà lại không biết tu thân tích đức. Khi chúng ta biết tu thân tích đức trước chúng ta đã có thân tâm an lạc. Đã an lạc thì việc gì chúng ta cũng sẽ sáng suốt hơn ư.

Read More

Các nguyên nhân hình thạnh mụn trên mặt

Các cô nàng tự cho rằng sự xuất hiện của mụn là do tích tụ của các bụi bẩn, bã nhờn và các tế báo chết. Điều này không sai chưa đủ. Điểm mấu chốt đó chính là phía sau những nốt mụn này có thể là điều đáng báo hiệu của cơ thể bạn. Dự vào các điểm mụn trên gương mặt mà bạn có thể xác định được nguyên nhân và tìm ra phương pháp điều trị mụn thích hợp nhất.

Đằng sau những nốt mụn có thể là “tiếng nói” của cơ thể bạn

Hãy cùng Menard “đào sâu” các nguyên nhân và tìm ra giải pháp điều trị mụn trên từng vị trí nhé:

1. Nguyên nhân mụn hình thành vùng trán

– Nguyên nhân: Căng thẳng, stress là yếu tố hàng đầu khiến vùng trán bạn xuất hiện những nốt mụn “khó ưa”. Bởi khi đó, cơ thể sẽ tiết ra chất cortisol làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, và mụn dễ dàng “nổi dậy”.

– Giải pháp: Bạn cần cân bằng cuộc sống của mình, luôn nghĩ tích cực, sống vui vẻ, lạc quan, không quên dành thời gian để xả xtress, vui chơi với bạn bè và người thân. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ để điều chỉnh lượng dầu tiết ra.

2. Nguyên nhân mụn hình thành ở mũi

– Nguyên nhân: Những nốt mụn có sự “yêu mến” đặc biệt đối với vùng mũi. Lý do là bởi hệ tiêu hóa của bạn bất ổn dẫn đến việc cơ thể không hấp thu được dinh dưỡng từ thức ăn, cũng như không đào thải được các chất độc hại.

– Giải pháp: Bạn nên điều chỉnh lại hệ tiêu hóa của mình bằng cách ăn, nghỉ đúng giờ, ăn nhiều rau xanh, chất xơ và các thực phẩm dễ tiêu hóa. Một số thực phẩm tốt cho tiêu hóa: sữa chua, bơ, khoai lang, chuối, dứa, yến mạch,…Bạn cũng nên tránh ăn đồ cay nóng vì chúng có chứa chất làm “tê liệt” hoạt động tiết dịch và men tiêu hóa.

3. Mụn ở huyệt thái dương

– Nguyên nhân: Huyệt thái dương là nơi ít khi xuất hiện mụn, vì đây là vùng da không tiết nhiều dầu. Nếu bỗng một ngày đẹp trời, nốt mụn đáng ghét tấn công vùng da này thì bạn hãy kiểm tra hệ gan – mật ngay nhé! Vì nổi mụn ở thái dương cho thấy gan của bạn đang “quá tải”.

– Giải pháp: Bổ sung các loại trà, đồ uống nhuận tràng, mát gan; không ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng vào ban đêm, tránh xa rượu bia, đồ uống có cồn. Và bạn cũng nên thanh lọc cơ thể 1 tuần/1 lần bằng phương pháp thích hợp.

4. Nguyên nhân mụn hình thành trên má phải

Mụn trên má phải có liên quan mật thiết đến đến chức năng của phổi

– Nguyên nhân: Mụn xuất hiện ở vị trí này cho thấy chức năng của phổi bất thường. Bạn chỉ cần để ý một chút là nhận ra ngay thôi: khi có hiện tượng ho, cảm hoặc đau họng thì má bên phải sẽ xuất hiện ngay những nốt mụn này.

– Giải pháp: Bạn cần giữ ấm cổ họng mình, nhất là trong mùa đông lạnh giá và nên bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho phổi như: nước ép cà chua, cá, táo, tỏi, gừng,…

5. Nguyên nhân mụn xuất hiện ở má trái

– Nguyên nhân: Thức khuya là yếu tố khiến làn da chị em lão hóa nhanh nhất. Vì trong khoảng 23h đến 2h giờ sáng hôm sau là lúc da phục hồi nhiều nhất. Thức khuya thường xuyên không chỉ làm làm rối loạn trao đổi chất, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh mà còn khiến tuyến thượng thận tiết ra chất cortisol nhiều hơn và má trái sẽ xuất hiện mụn.

– Giải pháp: Dù công việc bận rộn bạn cũng nên ngủ trước 11h nhé. Hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm vì sẽ giúp da mặt mịn màng và hạn chế tối đa tình trạng nổi mụn.

6. Nguyên nhân mụn hình thành ở cằm

Khi nội tiết tố thay đổi, mụn có thể “ghé thăm” ở vùng cằm

– Nguyên nhân: Sự thay đổi hormon, nội tiết tố là nguyên nhân khiến da vùng cằm của bạn bị nổi mụn. Ví dụ, khi đến ngày đèn đỏ nhiều bạn nữ sẽ mọc mụn dưới cằm. Sự thay đổi nội tiết sẽ khiến làn da tiết nhiều dầu hơn, và vì thế, mụn sẽ dễ dàng tấn công hơn.

-Giải pháp: Bạn cần chuẩn bị kế hoạch dinh dưỡng trước 1 tuần của kì kinh nguyệt. Không nên thức khuya, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và giữ vệ sinh da cẩn thận bạn nhé!

7. Nguyên nhân mụn hình thành ở môi:

– Nguyên nhân: Môi là vùng rất ít khi bị nổi mụn, tuy nhiên nếu gặp phải thì đầu tiên, bạn cần giữ vệ sinh vùng môi luôn sạch sẽ, sau đó áp dụng các biện pháp như: thanh lọc cơ thể, cắt giảm lượng đường, dầu mỡ, các loại thực phẩm có tính axit (thịt, sữa, rượu, cà phê, đường). Vì nóng trong, suy yếu chức năng gan và sức đề kháng bị giảm sút là nguyên nhân gây lên tình trạng mụn trên môi.

-Giải pháp: Tuân theo thời gian và quy tắc ăn uống khoa học. Khi ăn nên nhai kĩ, không nên uống nước làm loãng dịch vị dạ dày. Bạn cũng nên uống vitamin và sinh tố quả nho để mát gan, tiêu độc, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Biết được nguyên nhân gây mụn ở từng vị trí trên khuôn mặt là cơ sở để bạn xác định phương pháp chăm sóc da và điều trị mụn thích hợp. Hy vọng những kiến thức trên đây sẽ góp phần giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, khỏe mạnh!

Read More

Khu du lịch sinh thái Thủy Châu tỉnh Bình Dương

Khu du lịch Thủy Châu – Nhà hàng sân vườn Pacific

Sắp tới tết dương lịch. Chắc hẳn một số bạn sẽ tìm các địa điểm để đi phượt hay một nơi để du lịch nghỉ dưỡng vậy sao không thử đến với Khu du lịch Thủy Châu cách thành phố Hồ Chí Minh khoảng 20km.

Khu du lịch Thủy Châu – Nhà hàng sân vườn Pacific đáp ứng đủ tiêu chí: không gian xanh, rộng rãi – đồ ăn ngon rẻ, thích hợp cho các hoạt động vui chơi, cắm trại, sinh hoạt, dã ngoại cuối tuần.Chỉ cách trung tâm Sài Gòn 20km (ngã 3 Tân Vạn) đến nhà hàng sân vườn Pacific quý khách sẽ gặp một Trường Sơn thu nhỏ với hình dáng đường nét của đồi núi, có cây xanh mượt mà bao phủ, có thác reo suối chảy, có chim kêu vượn hót như thực như hư thật lãng mạn nên thơ.

Đối với du khách thú vui nhất khi đến đây là được tắm suối và vụng xung sóng. Nước suối là nước máy, trong quá trình tắm sẽ tiếp tục được lọc tuần hoàn bằng hệ thống lọc cao áp. Sau mỗi ngày nước được sát khuẩn bằng clorine Nhật Bản để đảm bảo an toàn vệ sinh cho người tắm.

Nhà hàng Pacific mở cửa phục vụ khách vào tất cả các ngày trong tuần. Thực đơn phong phú đa dạng bao gồm: các món ăn được chế biến từ hải sản tươi sống: cá basa, cá sấu, tôm, mực; thức uống; cơm trưa;…

Riêng khu thác suối nhân tạo chỉ mở cửa đón khách vào thứ 7 và chủ nhật hàng tuần.

Một số hình ảnh về Khu du lịch Thủy Châu – Nhà hàng Pacific.

TXTDL tổng hợp

Read More

Mẹo cải thiện sức khỏe khi không có thời gian

Nếu bạn không có thời gian với 25 phút, bạn hãy ngồi xuống bàn và hãy thưởng thức một bữa ăn. Dành riêng ra 3 phút để có thể viết vài dòng nhật ký để có một tâm trạng vui vẻ và yêu đời hơn...
Chúng ta khó có thể làm tất cả mọi thứ, nhưng hoàn toàn có khả năng tận dụng từng khoảnh khắc để cải thiện sức khỏe và tâm trạng. Dưới đây là cách bạn có thể áp dụng dù thời gian eo hẹp, theo Huffington Post.

Ảnh: ecellulitis.com.

Nếu bạn có 25 phút, hãy thưởng thức một bữa ăn

Thay vì lo lắng về số calo, các quy tắc hoặc chế độ ăn kiêng, hãy ngồi xuống và ăn một bữa ăn "chánh niệm". Như thế có nghĩa là bạn tắt tivi, điện thoại và bất cứ vật gì có thể làm phiền. Hãy ăn chậm rãi tập trung, sử dụng mọi giác quan để cảm nhận về mùi vị cũng như kết cấu của từng loại thực phẩm. Như vậy, bạn sẽ tái kết nối được với cơ thể.

Nếu bạn có 20 phút, hãy dọn dẹp

Thu dọn quần áo cũ, đồ chơi để đem tặng hoặc quyên góp giúp bạn cảm thấy tốt hơn vì được giúp đỡ người khác. Phòng ốc gọn gàng còn có tác dụng giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ và phòng tránh rối loạn ăn uống.

Nếu bạn có 7 phút, hãy tập thể dục

Lý do chủ yếu khiến chúng ta bỏ tập thể dục là không có thời gian. Tuy nhiên, một trong những điều tuyệt vời nhất về luyện tập là tính linh hoạt. Bất cứ lượng thời gian nào bạn bỏ ra cho việc vận động cũng đều có giá trị. Bởi thế hãy tận dụng mọi lúc mọi nơi. Ví dụ, nếu đang chờ cơm chín, bạn có thể thực hiện vài động tác chống đẩy. 

Nếu bạn có 3 phút, hãy viết nhật ký

Người lạc quan thường khỏe mạnh hơn và đây chính là lý do bạn nên viết nhật ký. Hãy ghi lại những chuyện xảy ra mỗi ngày trong 3 phút liên tục. Sau khi viết xong, bạn hãy đọc lại và tự hỏi bản thân: "Liệu đây có phải câu chuyện mình muốn?". Nếu câu trả lời là có, bạn không cần suy nghĩ thêm. Còn nếu câu trả lời là không, bạn hãy thay đổi nó. Bạn có quyền lựa chọn kết thúc khác cho câu chuyện của mình, điều này giúp suy nghĩ của bạn trở nên tích cực hơn.

Nếu bạn có một phút, hãy nói cảm ơn một cách chân thành

Hãy nói với một người rằng bạn biết ơn họ vì một lý do cụ thể. Cả hai sẽ phấn chấn, tràn đầy sức sáng tạo và chú ý chăm sóc bản thân hơn. Khi tâm trạng vui vẻ, bạn sẽ duy trì được các thói quen tốt, từ ăn uống, ngủ nghỉ đến luyện tập nhờ đó cải thiện sức khỏe toàn diện.

Read More